Giải đáp thắc mắc niềng răng nên ăn gì?

21 Tháng Mười Một, 2017 by Thanh Huyền0
Untitled-1-01-1.jpg

Niềng răng nên ăn gì là câu hỏi khá phổ biến thường gặp ở những ai vừa mới thực hiện phương pháp niềng răng chỉnh nha. Bài viết dưới đây sẽ cung cấp những thông tin hữu ích xung quanh những vấn đề trên.

Đối với người niềng răng, bác sĩ sẽ đưa ra những tư vấn đề chế độ ăn uống để vừa tốt cho sức khỏe. Đảm bảo đủ dinh dưỡng vừa không ảnh hưởng xấu đến sự di chuyển của răng cũng như các mắc cài trên răng. Vậy niềng răng nên ăn gì hay nói cách khác là chế độ khoa học đó là gì? 

Niềng răng nên ăn gì?

  • Các sản phẩm được chế biến từ sữa như: phô mai, bơ mềm, các loại bánh và thức uống làm từ sữa,…
  • Các món ăn làm từ trứng
  • Có thể sử dụng bánh mỳ, bánh ngọt mềm
  • Ngũ cốc, cơm nấu chín mềm
  • Nếu là thịt thì nên ăn những loại thịt mềm như: thịt băm viên, thịt hầm, thịt gia cầm và hải sản
  • Nên ăn các các món luộc, hấp, các món nghiền như khoai tây…
  • Trái cây mềm như: táo, chuối, các thực phẩm nước ép trái cây, sinh tố
  • Kem, sữa, chocolate, các loại bánh cookies mềm.

Ngoài ra, đối với những người niềng răng thì nên hạn chế tiêu thụ đường. Bạn cần tránh đồ ăn ngọt và uống soda, các loại thức ăn có nhiều tinh bôt. Những loại thức ăn này dễ gây sâu răng và phát triển bệnh về lợi không tốt cho quá trình niềng răng của bạn. Đối với những loại thức ăn cứng như cà rốt thì tốt nhất là nên cắt miếng nhỏ trước khi ăn.

Niềng răng nên ăn gì

Không nên ăn gì khi niềng răng?

Bên cạnh vấn đề niềng răng nên ăn gì, chúng ta cũng nên quan tâm đến việc phải kiêng ăn gì khi niềng răng. Tránh những thức ăn không tốt sẽ tăng hiệu quả tối đa cho việc niềng răng cũng như tình trạng của mắc cài gắn trên răng.

  • Đồ ăn cứng, dẻo, dính hoặc quá dai: Các dạng thức ăn này đòi hỏi phải dùng đến nhiều lực khi nhai. Răng phải vận động nhiều dễ khiến cho răng bị sai khác, mắc cài dễ bị bung tuột.
  • Các dạng thức ăn dễ bám đọng và tạo màu cho răng: tránh việc răng bị đổi màu hay bị sâu răng sau khi kết thúc niềng răng 
  • Các thức ăn, đồ uống chứa nhiều đường, acid: Những chất này sẽ góp phần làm bào mòn men răng, gây ra nhiều bệnh lý răng miệng.
  • Thức ăn chứa nhiều mảnh vụn:  chúng rất dễ bám vào kẽ răng, gây khó khăn trong việc vệ sinh. Đặc biệt là trong quá trình niềng răng việc vệ sinh răng miệng lại càng trở nên khó khăn hơn.

>> Phương pháp niềng răng hiệu quả cho kết quả nhanh chóng, bảo vệ sức khỏe răng. 

 


Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *



GIỜ LÀM VIỆC


Mon – Sun
8:00 AM – 8:00 PM

LIÊN HỆ


60 Kim Ngưu, Thanh Nhàn, Hai Bà Trưng, Hà Nội.

phamkimthu90@gmail.com

091.908.6622 – 0973.611.884

Copyright by Nha Khoa doctorcare 2017. All rights reserved.

Liên hệ